60代から始める筋トレ！健康革命を目指そう！認知症予防＆体力アップの筋トレ＆食事ガイド
60代を迎えても、無理なく楽しく筋トレを取り入れることで、健康と若々しさを維持できます。 この記事では、筋トレの注意点、筋トレをしない場合のリスク、成長ホルモンによる若返り効果、睡眠改善の方法、そして筋トレ時に大切な食事...
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美容・健康チョコザップが60代、70代シニアにお勧めの理由７選！私（70代）がチョコザップで得られた健康、体力！
60代、70代のあなたは、運動不足を感じていませんか？ 健康寿命を延ばし楽しい70代、80代を過ごすために、今すぐ筋トレを始めることがお勧めです。 なぜなら、60代に入ると急激に筋肉量が減少してくるからなんです。 この年...
美容・健康【チョコザップ】前橋岩神店を利用してみた感想！
コスパに優れたchocoZAPは使い放題で一日何回でも使えます。 基本的に制限がなしですが、混んでいる時間帯には、マシンの利用などは時間制限があります。 そして、chocoZAPにはトレーニング機器の他にも、エステや脱毛...
美容・健康チョコザップ・スターターキット使い方！月会費2,980円でどんなことができるのか解説
チョコザップの会員になって、スターターキットをまだ使いこなしていない方に使い方を解説していきます。 チョコザップのスターターキットは、体組成計とヘルスウォッチが無料で付属しています。 スターターキットは、対象のチョコザッ...